日帰り予約 
宿泊予約 
夜空と禅坊靖寧の夜景
一日の終わりを丁寧に過ごす
活動的な心身を静寂へと導き
穏やかな夜の時間を迎えましょう
サンセット時間に自分に向き合うヨガと瞑想
夜空と禅坊靖寧の夜景
お抹茶と季節のお茶菓子で自分をもてなし
筆をとり心を鎮める
身体に優しい禅坊料理の夕食で身体を
夜の瞑想で心を労わり癒していきます
ZENリトリート ディナープラン
ディナー（禅坊料理）を楽しむ日帰りプラン
ディナー（禅坊料理）を楽しむ
日帰りプラン
【時間】
チェックイン 15:30〜
チェックアウト 21:00
【PROGRAM】
ZEN Wellness -瞑想・ヨガ （60分）
ZEN体験 -ZEN 書・茶 （60分）
禅坊料理 （60分）
【料金】
30,000円
ZEN STAY 宿泊付き
ZENと禅坊料理を楽しんだ後
泊まりで禅坊 靖寧を体験する
【料金】
48,000円
ZEN STAYプラン
宿泊で楽しみたい方はこちら
ZENリトリート
zen retreat
ZEN 茶
日本の美しい伝統文化を通して、
おもてなしの心を学ぶ
ZEN 書
一字一字、筆を走らせるたびに、
やすらぎに満たされる書。
書家・紫舟氏の書を手本に。
スケジュール
schedule
| 15:30 | チェックイン ・ウェルカムドリンク ・お部屋案内 |
| 16:00〜17:00 | ZEN Wellness |
| 17:00〜18:30 | ZEN茶・ZEN書 |
| 18:30〜19:30 | 夕食"禅坊料理" |
| 20:00〜20:30 | ZEN Wellness |
| 21:00 | チェックアウト |
禅坊料理
zen cuisine
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
講師
instructor
茶木 めぐみ
Chaki Megumi
南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、
10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。
疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。
”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、
何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。
他でもない自分を大切にしていただく時間を
ここでは過ごしていただきたいと思っております。
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了
ZENリトリート ディナープラン
zen retreat dinner
| 【時間】 | 15:30 - 21:00（5.5時間） |
|---|---|
| 【服装】 | 動きやすい服装をご用意ください。 |
| 【料金に含まれるもの】 | ・禅坊料理 ・プログラム |
| 【料金】 | ¥30,000(税込) |
【重要事項】
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
- キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日：ご予約料金の 50%
- 当日：ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル：ご予約料金の 100%
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
- 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。
靖寧アプリ会員募集
日帰りプランご利用額の10%のポイント還元・特別イベントへのご優待・無料オンライン講座等
日帰りプランご利用額の10%のポイント還元
特別イベントへのご優待
無料オンライン講座等
アプリダウンロード後、西海岸ICANCA会員登録を済ませていただきますと当日お手続きがスムーズです。
※当日チェックイン時に、靖寧会員登録、ポイント付与をさせていただきますので、ダウンロードしたアプリをご提示ください
