自身と向き合う日中のZEN Wellness
大自然に包まれた中での瞑想と発酵を
ふんだんに活用した禅坊料理を堪能できる、
禅坊靖寧の魅力が詰まったショートプラン
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大自然を五感で感じながら体験するZEN Wellness
ヨガ・瞑想を通し心と身体のバランスを整えていきます。
昼食には、淡路島の旬の食材を使用した禅坊料理をご堪能いただきます。
身体に優しい料理をとことん追求した
他では味わうことのできない特別なお食事をご賞味ください。
禅坊靖寧の魅力であるZEN Wellnessと禅坊料理を両方お楽しみいただけるプランを通して
とことん自身と向き合い心と体を整えていきましょう。
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自身と向き合う日中のZEN Wellness
時間 11:30 – 13:30 *受付開始11:00
料金 ¥15,000(税込) ※ お部屋利用を希望の場合はオプションとなります。2,000円(税込) /お一人
皆様のお越しを心よりお待ちしております
コンテンツ
content
ZEN Wellness
昼
スケジュール
schedule
ZENランチプラン [New Year Program]
11:00 | 受付開始 |
11:30 | ZEN Wellness program (Mindfulness 瞑想・ヨガ) |
12:15 | 禅坊料理 |
13:30 | Checkーout |
禅坊料理
zen cuisine
![禅坊料理](
https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2023/10/Picture1.jpg )
自然豊かな淡路島に四季から
気をいただく禅坊料理。
禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」は、
動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を
一切使用せず作られた料理。
調味料は1年から3年の時間をかけて
伝統的な製法で作られた天然醸造の調味料。
味噌、醤油、みりんなどを蔵元から
直送で手に入れ、発酵が止まっていない
自家製の甘酒や醤などの調味料を使用。
禅坊料理のベースとなる昆布出汁に
使用している昆布は厳選された
北海道利尻産の物を使用。
講師
instructor
![茶木 めぐみ](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2024/01/DSC02776_compressed02-scaled-e1705992754864.jpg)
茶木 めぐみ
Chaki Megumi
南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、
10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。
疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。
”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、
何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。
他でもない自分を大切にしていただく時間を
ここでは過ごしていただきたいと思っております。
・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了
![Meaw](https://zenbo-seinei.com/wp-content/uploads/2024/01/DSC02802_compressed-e1705992643323.jpg)
Meaw
Stay Calm and be Happy!
I aim to bring joy and spread positivity to everyone!
My meditation class is specifically crafted to make the practice
effortless and approachable for all, including beginners.
・日本瞑想協会認定コーチ修了 (ニーマルメソッド)
ZENランチプラン [New Year Program]
Lunch ZEN [New Year Program]
【日程】 | 12月28日-30日|1月5日 |
---|---|
【時間】 | 11:30-13:30 |
【募集人数】 | 25 |
【料金に含まれるもの】 | ・禅坊料理 (昼食) ・プログラム ZEN Wellness 体験 45分 |
【料金】 | 15000 |
【重要事項】
- 自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
- 健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
- 食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
- リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。
- キャンセル規定
- 下記のキャンセル規定に基づき、直前キャンセルの場合は料金が発⽣する場合がございます。
- 前日:ご予約料金の 50%
- 当日:ご予約料⾦の 100%
- 無断キャンセル:ご予約料金の 100%
- 万が一主催者都合によりツアーが中止になる際は、代替日程をご用意いたします。代替日程にご参加できない場合は、全額返金いたします。
- 予約した方は神戸三宮 - 禅坊 靖寧前間の直通往復バスチケットがご利用いただけます。予約後こちらのフォームからお申し込みください。