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禪修午餐計劃（4小時）
禪健康一日游在明亮的陽光、清新的空氣和雄偉的綠色植物中供應。
白天4小時的計劃，您可以體驗冥想和瑜伽，並在身體和精神上排毒和撤退。
廚師製作新鮮製作的原創禪房菜餚、手工製作的茶點等
您還可以享受禪體驗（禪茶/禪書法）。
我們還有一個環境，您可以在私人住宿中放鬆身心。
【節目】
迎賓飲品（30分鐘）
禪健康 - 冥想與瑜伽 （60 分鐘）
善保料理（60分鐘）
禪師體驗 - 禪師書法與茶 （60 分鐘）
禪師養生（30分鐘）
*開始時間因日期而異。
①11:00-15:00
②14:30-18:30
※您也可以在私人房間換衣服。
*內容可能因計劃而異。
【一日遊】 禪健康
11:00-15:00
價格：23，000日元（含稅）
【一日遊】 禪健康
14:30-18:30
價格：23，000日元（含稅）
靖寧APP會員招募
當日計劃、特別活動、免費在線課程等，消費金額 10% 可累積點數。
下載應用程式後，請註冊成為西海岸ICANCA會員，以便在當天完成會員升級。
*在當天辦理入住手續時，我們將註冊為靖寧會員並匯入點數，因此請出示下載的應用程式
禪室度假酒店 （ZEN RETREAT）
zen retreat
ZEN 茶道
通過日本美麗的傳統文化，
了解熱情好客的核心
ZEN 書道
我用毛筆寫的每一個字母，
一本讓你充滿平安的書。
仿照書法家石樹的書法。
ZEN 香道
一個通過「傾聽」氣味來磨礪您的感官並感到內心平靜的時間。
附表
schedule
禪健康一日游 11：00~
| 11:00 | 登記入住和迎賓飲品 |
| 11:30 | 禪健康 60分鐘 |
| 12:40 | 午餐和禪宗美食 60 分鐘 禪茶和禪書 |
| 14:15 | 禪健康（冥想和禪香）30分鐘 |
| 15:00 | 退房和計劃結束 |
禪健康一日游 14：30~
| 14:30 | 登記入住和迎賓飲品 |
| 15:00 | 禪健康 60分鐘 |
| 16:00 | 禪茶和禪書 |
| 16:45 | 晚餐和善保美食 |
| 17:45 | 禪健康（冥想和禪香）30分鐘 |
| 18:30 | 退房和計劃結束 |
禪宗佛教美食
zen cuisine
從淡路島的四季開始，淡路島擁有豐富的自然風光
禪宗佛教美食，會讓你感覺良好。
禪波亞蘇寧原創的「禪僧料理”
動物產品、糖、油、乳製品、麵粉
不使用任何一種的菜餚。
調味時間為 1 至 3 年
用傳統方法製成的天然釀造調味品。
來自啤酒廠的味噌、醬油、味醂等
我直接拿到了，發酵一直沒有停止
使用自製甘酒和醬油等調味料。
海帶湯，這是禪宗佛教美食的基礎
使用的海帶是經過精心挑選的
使用來自北海道利尻的產品。
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