講師

南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、
10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、
スタジオでのクラスを開催、現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。
2022.4月より縁起に導かれ、禅坊靖寧へ。淡路島移住。

疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここからはじめる。
そんな”帰ってこれる場所”として、毎日頑張っているみなさんをいつでもお迎えします。

”目的を手放すこと、積極的に何もしない時間”を体験してもらい、
何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。
他でもない自分を大切にしていただく時間を
ここでは過ごしていただきたいと思っております。

・全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ指導者資格(RYT-200)
・インターナショナルヨガアカデミー認定200時間ヨガ指導者資格(IYF-200)
・inner Sence of Wonder 108 days mindfulness program 修了

世界トップレベルの確実な結果を求められる
ミス・ユニバース、女優、俳優、トップモデルなど数々の著名人や、
オリンピックで金メダルを獲得したアスリートまで、
ボディメイク最後の駆け込み寺と呼ばれ20年以上絶大な支持を得ている。

日本を代表するカリスマパーソナル・トレーナー。

2010年度ミス•インターナショナル日本代表、世界4位受賞。
その後「美の力で人々を幸せにする」をビジョンに掲げ株式会社Radianceを設立。

自身の経験を生かし、一人ひとりが目指す美を実現するために、
メンタルマネジメントから立居振る舞い、コミュニケーション、
外見力までを多角的にアプローチするヒューマンプロデユースを手掛け、
幅広い層から支持を得ている。

またモデル育成やミスコン出場者のコーチとして日本代表を世界一位に導くなど、
これまでに多くの賞受賞者を輩出してきている「美」のカリスマ。

・日本瞑想協会認定コーチ修了 （ニーマルメソッド）

ヨガ＆瞑想インストラクター

私は、マインドフルネスと日々のシンプルな習慣を通して、
喜びをもたらし、前向きな心を育み、
人々が自分自身のウェルビーイングを発見できるようサポートしています。
私の瞑想の道はヴィパッサナーから始まり、自然に禅やマインドフルネス瞑想へと広がっていきました。
幼少期から仏教を学んできた経験をもとに、すべてのセッションで誠実さ、落ち着き、思いやりを大切にしています。
8年前、日本に移住してからヨガ指導の道を歩み始め、これらの実践を日常生活やクラスに取り入れ、
バランス、マインドフルネス、そして内なる平和を育む指導を行っています。
禅坊 靖寧では、初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にとって手軽で参加しやすく、
安心して内なる穏やかさを取り戻せる空間となるようデザインされています。
私は日本語・英語のバイリンガルクラスも提供しており、
多様なバックグラウンドを持つ方々が静けさや明晰さ、つながりを見つけられるようサポートしています。

・Yoga Alliance認定 200時間ヨガティーチャー（RYT-200）
・Nirmaruメソッド瞑想インストラクター修了

私の指導を通して、人々がマインドフルに生き、穏やかさを保ち、幸せを感じ、心の平和を日常に運べるように導きたいと考えています。

全米アレクサンダーテクニック教師協会
公認教師
姿勢とは、私達のエネルギーの姿。

正しい姿勢・身体の使い方、
感情のあり方を、
意識と感覚で丁寧にお稽古しています。

椅子に座る、お箸を持つ、階段を登る、
会話をする、体操をする、など
そんな日常の瞬間で、いかに身体と意識を使うかが、私達の魅力と生き方に繋がり、

一旦、「静かになる・止まる」ことで、
素直で自由な身体と自分自身に出会える
時間は、禅や瞑想にも通じます。
練習を通して新たな可能性を感じ、
お一人ずつに宿る生命力を解放するのが、
私の仕事です。

NYにて20年間、個人指導、演劇・ダンス・オペラ等芸術系大学、医療機関、
DVシェルターや老人ホームでの地域貢献、NYファッションウィークなどで、
姿勢/身体の使い方を1万回以上指導。
現在、京都にスタジオをオープン。

教育者（身体・表現教育）
全米アレクサンダーテクニック教師協会（AmSAT)認定教師
(2003年 米国ニューヨークにて1600時間のティーチャートレーニングを終了)
瞑想歴　12年
ダンスアーティスト
Naoko Matsumoto HP

体幹機能改善、セルフメンテナンス指導の中で呼吸の重要性を実感。
☆筋調整ヨガと出会い、身体と心のアプローチに共感を受ける。
意識的に行う呼吸とは、目で見る事の出来ない骨や筋肉を感覚機能を使い感じる事から始まる。
内側に目を向ける最初の一歩。

・全米アライアンス認定(RYT-500)
・筋調整ヨガ修了
・AAJ(日本エアリアル協会)エアリアルヨガADVANCE修了
・日本瞑想協会認定コーチ修了 （ニーマルメソッド）